На сегодняшний день существует громадное количество диет на любой вкус. Мы привыкли думать, что похудение несовместимо со сладостями, однако это не так! Замечательный способ похудения – это медовая диета. Причем мед поможет вам похудеть и при применении «внутрь», и наружно. Изучите меню медовой диеты и регулярно делайте медовые обертывания, и результат не заставит себя ждать!
Мед для похудения
О пользе меда можно говорить до бесконечности – этот продукт стимулирует жировой и водно-солевой обмен в организме. На основе меда делают скрабы, из него готовят антицеллюлитные составы для обертываний. Похудеть помогают ванны и массажные процедуры с участием данного продукта. Не стоит забывать и о медовых диетах. Как видите, мед для похудения – тема весьма обширная, ей и посвящена эта статья.
Обертывание медом для похудения
Медовые обертывания усиливают лимфоток, выводят токсины, нормализуют кровообращение и способствуют разрушению жировой ткани. Рецептов приготовления медовых антицеллюлитных составов достаточно много, предлагаем вашему вниманию лишь некоторые из них.
• Вариант № 1 (мед и эфирные масла): 200 г слегка подогретого на водяной бане меда смешайте с эфирным маслом грейпфрута, апельсина или лимона (достаточно пяти капель).
• Вариант № 2 (мед и уксус): 200 г слегка подогретого на водяной бане меда смешайте с одной-двумя столовыми ложками яблочного или винного уксуса.
• Вариант № 3 (мед и молоко): подогретый на водяной бане натуральный мед смешайте с теплым молоком (оптимальная пропорция: 2:1).
• Вариант № 4 (мед со спиртом): 200 г слегка подогретого на водяной бане меда смешайте с 1-2 ст.л. водки (такой состав идеально подходит людям с жирной кожей).
Любой из предложенных выше составов нанесите на заранее обработанные скрабом проблемные зоны тела. Оберните сверху пищевой пленкой и укутайте чем-нибудь теплым (можете просто надеть теплую одежду). Через час-полтора смойте состав, приняв теплый душ, а кожу смажьте кремом (для поддержания эффекта можете использовать антицеллюлитное средство).
Похудение с помощью меда… Ванны
Медовые ванны не приводят к быстрому сжиганию жировой ткани, зато заметно подтягивают кожу, благодаря чему силуэт приобретает видимую стройность линий. Для принятия ванны потребуется 200 г натурального жидкого меда, 5 капель любимого аромамасла (можно использовать сразу несколько) и 2-3 л молока. Продолжительность процедуры -15-20 минут (вода в ванне должна иметь комфортную температуру).
Медовый массаж для похудения
Медовый массаж раскрывает поры, выводит лишнюю межклеточную жидкость и токсины, стимулирует разрушение целлюлитных бугорков и делает кожу упругой, насыщая ее ценными элементами.
Перед проведением сеанса массажа мед разогрейте на водяной бане до 40° С и нанесите на тело скользящими движениями. Далее можете перейти к активному воздействию (оно обеспечивает хороший результат, но может привести к появлению синяков). Такой массаж заключается в активном похлопывании раскрытой ладонью по проблемной зоне (рука должна «прилипать» к телу, а затем резко «отклеиваться» от него). Через некоторое время на коже образовывается серая масса – считается, что это через открытые поры начинают выходить продукты распада. После массажа примите теплый душ и обязательно смажьте кожу кремом.
Любые процедуры: обертывания, ванны или массаж, осуществляйте 2-3 раза в неделю (курс включает 15 процедур с последующим перерывом на 6 месяцев).
Лимон и мед для похудения
Медовая диета может иметь разное меню. Некоторые ее варианты позволяют ограничиться малыми «лишениями», мы же предлагаем вашему вниманию самый жесткий вариант, рассчитанный всего на 2 дня (это так называемая диета выходного дня). Потеря веса, в зависимости от изначальных показателей, может достигать отметки в 2-4 кг.
Весь рацион диеты состоит из медово-лимонного напитка. Для его приготовления потребуются следующие ингредиенты:
• Мед – 70 г
• Вода без газа – 3 л
• Лимонный сок (для его приготовления нужно использовать 15 лимонов)
Распределив на порции, употребляйте напиток 6 раз в день (любая пища находится под запретом).
Повторить такую диету можно не ранее чем через месяц. Обратите внимание: эта диета имеет строгие противопоказания. К ним относятся любые заболевания внутренних органов (особенно, если они затрагивают желудочно-кишечный тракт).
После завершения медовой диеты несколько дней вам придется питаться легкими блюдами: овощными и фруктовыми салатами, бульонами, рыбой и кисломолочными продуктами невысокой жирности.
Противопоказания к использованию меда
Прежде всего, стоит обратить внимание на противопоказания, которые имеют любые медовые процедуры. Мед нельзя использовать при аллергии на продукты пчеловодства. Любые медовые процедуры и диеты строго противопоказаны при сахарном диабете, заболеваниях крови и при сердечнососудистой недостаточности.
Польза меда для похудения
Как уже говорилось, мед для похудения – тема очень обширная. Этот полезный продукт издавна используется в целях похудения и практика доказывает его высокую эффективность.
Автор: Лариса Коваленко
По материалам:
UpDiet.info