Основной принцип диеты для кормящих мам : обеспечить себя полноценной пищей и не навредить ребенку. Поэтому из программы питания должны быть исключены все продукты, которые могут вызвать аллергические реакции у мамы и ребенка или проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Михаил Разумный Полезно знать, сохраните себе на стенку • 3 столовые ложки клюквенного соуса - 75 калорий Помогая проходимости бактерий, клюква играют ключевую роль в предотвращении инфекций мочевого тракта, болезней сердца и десен.