Как применять мед для похудения? Отзывы
Мед является не просто подсластителем или заменителем сахара. Это в первую очередь очень питательный и полезный для здоровья продукт. Существует мнение, что человеку, который ежедневно в небольших количествах употребляет мед, лекарства не понадобятся на протяжении долгого времени. В составе меда можно найти и глюкозу, и фруктозу, и полезные минералы (железо, калий, кальций, магний, натрий, сера, хлор), а также витамины группы В, С.
Несмотря на большое количество положительных качеств, мед может принести и вред. Особенно актуально это, когда человеческий организм отзывается на его потребление сильной аллергической реакцией. При наличии каких-либо сомнений следует обратиться к врачу за консультацией.
Известно, что мед оказывает противогрибковое, антивирусное, антибактериальное действие. Спортсмены используют мед как дополнительный источник энергии. Благодаря большому количеству свободных радикалов, мед положительно влияет на качество крови. Мед в умеренных количествах могут также употреблять больные диабетом.
Оказывается, что мед также может эффективно способствовать похудению. Как это происходит, стоит разобраться.
Удивительный продукт, данный нам природой, – это мед для похудения. Отзывы тех, кто когда-либо использовал на себе чудодейственное влияние меда, не оставляют сомнений: несколько чайных ложечек этого натурального продукта позволят сбросить лишние килограммы.
Как использовать мед для похудения: отзывы и советы
Итак, не внося особых изменений в свой рацион, можно использовать мед для похудения. Отзывы всех использовавших данный продукт для сжигания жиров позволяют сформулировать несколько полезных рецептов.
Рецепт № 1 Медовый напиток.
Ингредиенты:
- • мед – 2 чайные ложки;
- • вода – 1 стакан прохладной или теплой некипяченой воды.
Мед растворяют в воде (горячую воду использовать не стоит, поскольку в результате образуются ядовитые вещества) и выпивают два раза в день: утром перед завтраком и через два часа после последнего принятия пищи (ужина). После принятия медового напитка необходимо рекомендовано двигаться, чтобы мед впитался не в желудке, а в кишечнике.
Рецепт № 2. Корица с медом.
Ингредиенты:
- • мед – 1 чайная ложка;
- • корица – 1 чайная ложка;
- • вода (теплая) – 1 стакан.
Ингредиенты смешиваются в теплой воде и выпиваются утром натощак.
Рецепт № 3 Медовый напиток со специями и соком лимона.
Ингредиенты:
- • мед – 1 чайная ложка;
- • корица – 1 чайная ложка;
- • сок лимона – 30 грамм;
- • вода (теплая) – 1 стакан.
Продукты смешиваются в теплой (можно, талой) воде, полученный напиток необходимо пить минут за 30 до еды. При употреблении напитка повышается метаболизм, выводятся шлаки и токсины из организма. Кроме того, корица также способствует лечению сердечнососудистых заболеваний, регулирует уровень холестерина, улучшает кровообращение и способствует очищению крови.
Рецепт № 4. Медовый напиток с лимоном.
Ингредиенты:
- • мед – 1 чайная ложка;
- • лимон – 15 капель свежеотжатого сока;
- • вода – один стакан.
Мед и лимонный сок растворяются в воде, а затем полученный напиток выпивается. Рекомендуются разные рецепты приготовления напитка для похудения, в зависимости от кислотности желудка. При повышенной кислотности мед разводят в теплой воде, при пониженной – в холодной.