Грейпфрут эффективно помогает бороться с лишним весом / shutterstock Если ты стремишься к кардинальной потере веса, тебе может подойти морковно-грейпфрутовая диета. Соблюдать ее рекомендуют неделю. Если ты решишь затем еще немного похудеть, через 10 дней сделай повтор.