Многочисленные модные диеты зачастую преподносятся так, будто они показаны абсолютно всем. Разумеется, это далеко не так. Успех зависит от того, насколько правильно подобран индивидуальный рацион. Даже в том случае, когда решение о диете принято без участия диетолога, нужно прислушиваться к своему организму и знать, что можно себе позволить, а что нет.